50代を迎えた頃から、「なんだか心と体がチグハグ…」と感じることはありませんか？ 気持ちは元気で前向きでいたいのに、体がついてこない日々。または、体調はそれほど悪くないのに、気分が沈みがちな日も増えた…。 これは、多くの更年期女性が経験する "心と体のズレ"...